Runner’s knee of het iliotibiale stresssyndroom is een overbelastingletsel aan de knie. Als je last hebt van deze aandoening, ervaar je als je loopt pijn en irritatie aan de buitenkant van je knie. Zoals de naam het zegt, komt deze blessure vooral voor bij hardlopers, maar ook andere sporters kunnen er last van hebben.
De oorzaken van runner’s knee
Deze aandoening is het gevolg van te veel wrijving op de peesplaat die loopt van je bekkenrand naar de buitenkant van je knie. Als je loopt, schuift deze pees over de buitenkant van je bovenbeen. Ontstaat er te veel wrijving tijdens deze schuifbeweging? Dan ontstaat er overbelasting en voel je pijn.
De te grote wrijving kan een gevolg zijn van:
De behandeling van runner’s knee
De behandeling van deze aandoening bestaat uit een combinatie van:
Wil je meer weten over runner’s knee? Neem dan gerust contact met ons op.
De experten van PODO+ behandelen de meest uiteenlopende voetaandoeningen en voetklachten op een zorgzame en doeltreffende manier.
PODO+ is lid van de Belgische Vereniging der Podologen
PODO+ heeft vestigingen in Bilzen, Booischot, Diepenbeek en Zonhoven en is er zowel voor kinderen, volwassenen en sporters als diabetes- en reumapatiënten.
