Kindervoeten onder de loep

De zomer staat voor de deur. Dat betekent: tuinpret voor je kleine wervelwind. Hinkelen. Danspasjes op zomerse beats. Turnen in het gras. Je kind geniet met volle teugen. En jij geniet mee. Of toch meestal. Want soms zie je een vreemde stap. Of struikelt je kind nét iets te vaak.

In deze blogpost nemen we kindervoeten onder de loep. Wanneer is er niets aan de hand? Wat zijn alarmsignalen? En wat kan je als ouder zelf al doen?

Kindervoeten in volle ontwikkeling

Tussen zes en dertien jaar veranderen kindervoeten enorm. Niet alleen in lengte, maar ook in vorm. De voetboog ontwikkelt zich, spieren worden sterker en de voet krijgt stilaan zijn volwassen structuur. Nog even en jij bent je favoriete sneakers kwijt. 😉

Tijdens al die groeispurten stel je je misschien vragen:

Is de voetstand van zoonlief wel oké?
Waarom klaagt je dochter plots over kniepijn?
Hoort dat struikelen erbij?

Goed nieuws: meestal is er geen reden tot paniek.
Maar in sommige gevallen laat je de voeten beter even checken.

Wanneer maak je een afspraak voor een podologische screening?

Laat de voeten van je kind nakijken als je kind:

vaak struikelt
een “vreemd” looppatroon heeft
snel moe is tijdens wandelen of sporten
pijn heeft aan voeten, knieën of tenen
schoenen scheef afslijt
een opvallende voetenstand heeft

Herkenbaar? Dan spring je best even binnen bij je podoloog.

Waarom kindervoeten tijdig laten nakijken?

Het spreekwoord zegt: voorkomen is beter dan genezen. En dat geldt zeker voor kindervoeten.
Een afwijkende voetstand bijvoorbeeld kan later klachten veroorzaken aan knieën, heupen of rug. Door op tijd in te grijpen, vermijd je grotere problemen op latere leeftijd.

Meer nog: kinderen groeien vaak uit kleine afwijkingen… with a little help from their podo-friend of course. 😉

Wat kan je als ouder zelf doen?

Wil je de voeten van je kind optimaal ondersteunen? Dan begint alles bij goede schoenen. Ook al vindt je kleine spring-in-’t-veld die flitsende schoenen met lichtjes nét iets cooler.

Als ouder kies je schoenen:

met een stevig hielstuk
die buigzaam zijn ter hoogte van de bal van de voet
die niet plooien in het midden
met voldoende ruimte voor de tenen
in de juiste maat (Handige truc: haal het voetbed uit de schoen en laat je kind erop staan. Voor de langste teen moet ongeveer een duimbreedte ruimte zijn.

Work-out voor sterke kindervoeten

Sterke voeten zijn gezonde voeten. Laat je kind in de zomer zoveel mogelijk op blote voeten lopen. Gras, zand, verschillende ondergronden: het versterkt de voetspieren enorm.

Maak het speels:

Wie kan de meeste knikkers oprapen met zijn tenen?
Wie houdt het langst een handdoek vast tussen de voeten?
Wie wint de “tenen-krul-wedstrijd”?

Zo train je spelenderwijs de voetspieren. En wat houdt je tegen om vrolijk mee te doen? 😉
Nog wat meer inspiratie vind je hier.

Twijfel? Laat ons even meekijken.

Maak je je zorgen over de voeten van je kind? Twijfel je aan het looppatroon? Boek dan een afspraak voor een podologische screening.

We analyseren de voetstand, bekijken het volledige bewegingspatroon en geven je helder advies. Zo weet jij precies waar je aan toe bent en kan je kind zorgeloos blijven ravotten.

Maak een afspraak online